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Attività sportiva

Praticare  attività fisica comporta, ad ogni età,  importanti benefici per la salute, sia fisica che psichica.
Già in età scolare, il bambino può incorrere nel rischio della sedentarietà: le ore trascorse dietro il banco e nello svolgimento dei compiti a casa,  il tempo trascorso davanti alla televisione e al computer possono condizionarne il benessere e l’equilibrio psicofisico presente e del futuro.
L’impatto dell’attività fisica sul processo di invecchiamento fisiologico e l’entità dei rischi associati ad uno stile di vita sedentario rendono necessario per gli adulti e negli anziani un regolare svolgimento di attività fisica.
La Asl Latina promuove nell’ambito del Dipartimento di Prevenzione l’attivazione di “Gruppi di cammino” destinati alla popolazione anziana. Si tratta di un’attività organizzata nella quale un gruppo di persone si ritrova due–tre volte alla settimana per camminare, lungo un percorso urbano o extra urbano, sotto la guida inizialmente di un insegnante di attività fisica e successivamente di un “walking leader” interno al gruppo e appositamente addestrato.

 

Dipartimento di prevenzione

 

 

Prevenzione-Cadute e attività fisica

 

Muoviti per stare meglio

 

Documenti Passi:

 

Attività fisica - Report Passi ASL Latina 2008-2011

 

Passi (Salute e Stili di Vita) - Report ASL Latina 2007-2009 

 

 

 

   
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